Isi kandungan:

Adakah gin menjejaskan IBS?
Adakah gin menjejaskan IBS?

Video: Adakah gin menjejaskan IBS?

Video: Adakah gin menjejaskan IBS?
Video: Что я ем за день | СРК И ДИЕТА С НИЗКИМ ФОДМАП 2024, Julai
Anonim

Walaupun alkohol boleh menjadi perengsa pencernaan, IBS tidak bermaksud anda boleh tidak pernah minum koktel. Terima kasih kepada penyelidik di Universiti Monash di Australia yang telah menguji pelbagai semangat untuk kandungan FODMAP mereka, anda sepatutnya boleh menikmati mana-mana minuman berikut: Bir. Gin.

Sehubungan dengan itu, alkohol apa yang terbaik untuk IBS?

Jaringan IBS mencatat minuman beralkohol rendah FODMAP termasuk:

  • bir (walaupun pengkarbonan dan gluten mungkin menjadi isu bagi sesetengah orang)
  • wain merah atau putih (walaupun gula mungkin menjadi masalah bagi sesetengah orang)
  • wiski.
  • vodka.
  • gin.

alkohol yang manakah paling mudah untuk perut? Sekiranya anda ingin menjadi lebih sihat sambil minum alkohol sekali-sekala, ini adalah alkohol paling sihat yang boleh anda pilih.

  1. Tequila. Shutterstock / Maria Uspenskaya Tequila mempunyai banyak faedah kesihatan (dan kalori lebih rendah daripada Smirnoff vodka).
  2. Wain merah.
  3. Rum.
  4. wiski.
  5. Rosé
  6. Champagne.

Di sini, adakah meminum alkohol tidak baik untuk IBS?

Alkohol telah ditunjukkan untuk merengsakan usus, yang boleh menyebabkan kemunculan IBS simptom. Sekiranya alkohol adalah salah satu pencetus anda, anda mungkin melihat peningkatan kekejangan atau kembung perut selepas mengambil walaupun sedikit. Anda juga mungkin melihat cirit-birit atau sembelit jika anda sangat sensitif terhadapnya alkohol.

Adakah Lemon buruk untuk IBS?

Lemon air tidak mungkin menjadi lebih teruk IBS gejala, tetapi ia juga tidak mungkin membantu mereka.

Disyorkan: