Isi kandungan:
Video: Apakah yang perlu saya lakukan jika saya menghidapi trikotilomania?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Jenis terapi yang boleh membantu untuk trikotilomania termasuk:
- Latihan pembalikan tabiat. Terapi tingkah laku ini adalah rawatan utama untuk trichotillomania .
- Terapi kognitif. Terapi ini boleh membantu anda mengenal pasti dan memeriksa kepercayaan terpesong yang anda mungkin mempunyai berkaitan dengan penarikan rambut.
- Terapi penerimaan dan komitmen.
Selain itu, adakah trichotillomania hilang?
Sekiranya anda tidak dapat berhenti menarik rambut dan mengalami kesan negatif dalam kehidupan sosial, sekolah atau fungsi pekerjaan anda, atau bidang lain dalam hidup anda kerana itu, penting untuk mendapatkan pertolongan. Trichotillomania tidak akan pergi dengan sendirinya. Ia adalah gangguan kesihatan mental yang memerlukan rawatan.
Seseorang juga mungkin bertanya, adakah trikotilomania adalah gangguan kecemasan? Seperti, trichotillomania dianggap oleh sebilangan penyelidik sebagai 'tingkah laku berulang yang berfokus pada badan'. Trichotillomania boleh berlaku bersamaan dengan pelbagai syarat termasuk kemurungan, gangguan kegelisahan , obsesif kompulsif gangguan (OCD), atau hiperaktif kekurangan perhatian gangguan (ADHD).
Soalan juga ialah, mengapa saya mempunyai trikotilomania?
Punca sebenar trichotillomania tidak diketahui. Ini mungkin berkaitan dengan kelainan pada jalur otak yang menghubungkan kawasan yang terlibat dalam pengaturan emosi, pergerakan, pembentukan kebiasaan, dan kawalan impuls. Beberapa orang dengan trichotillomania boleh juga mempunyai kemurungan atau kegelisahan.
Bagaimana anda menangani trichotillomania?
Sertailah kumpulan sokongan. *
- Bercakap dengan orang lain dengan Trichotillomania. *
- Basahkan rambut anda. Ini akan menjadikan rambut anda sukar untuk dicabut kerana akan licin. *
- Ketahui apa yang badan anda perlukan dan bukannya menarik.
- Rangsang deria anda.
- Elakkan kafein tepat sebelum tidur.
Disyorkan:
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya terdedah kepada asbes?
Sebilangan besar orang tidak menghidap penyakit paru-paru yang serius atau mengancam nyawa akibat pendedahan kepada asbestos. Anda harus selalu mendapatkan nasihat perubatan jika anda mengalami gejala seperti batuk, sesak nafas atau sakit dada. Bercakap dengan doktor anda tentang: sebarang pekerjaan masa lalu atau sekarang dengan risiko asbestos
Adakah Justin Timberlake menghidapi trikotilomania?
Justin Timberlake ialah seorang pelakon, penyanyi, penulis lagu, penerbit rekod dan usahawan Amerika. Dia didiagnosis dengan trikotilomania pada tahun 2008, seperti yang dia akui dalam temu bual. Dia telah berkongsi bahawa tidak mudah hidup dengan gangguan ini
Bolehkah saya pergi berenang jika saya menghidapi klamidia?
Kebenaran: Ini adalah mitos - anda tidak boleh mendapat klamidia daripada berenang di kolam atau berkongsi mandi. Kebenaran: Anda tidak akan mendapat klamidia daripada mencium (tetapi mungkin untuk mengikatnya melalui seks oral). Mitos: Jika anda berkongsi makanan atau minuman dengan orang yang dijangkiti, anda boleh mendapat klamidia
Apakah makanan yang perlu anda elakkan jika anda menghidapi divertikulosis?
Apakah makanan yang perlu saya makan jika saya menghidapi diverticulitis? nasi putih, roti putih atau pasta putih, tetapi elakkan makanan yang mengandungi gluten jika anda tidak bertoleransi. bijirin kering dan rendah serat. buah-buahan yang diproses seperti sos epal atau pic dalam tin. protein haiwan yang dimasak seperti ikan, unggas, atau telur. minyak zaitun atau minyak lain
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya tidak mempunyai kad Kaiser saya?
Untuk mengganti kad yang hilang atau memesan kad untuk ahli keluarga, gunakan borang susun semula yang selamat. Atau, hubungi Perkhidmatan Ahli di 1-888-901-4636. Versi digital kad ID ahli anda tersedia pada kad Perlindungan Kesihatan pada halaman utama selamat. Pada aplikasi mudah alih, anda akan menemui kad ID digital anda di tab utama