Adakah kelumpuhan tidur berlaku dalam keluarga?
Adakah kelumpuhan tidur berlaku dalam keluarga?

Video: Adakah kelumpuhan tidur berlaku dalam keluarga?

Video: Adakah kelumpuhan tidur berlaku dalam keluarga?
Video: Cara Mengatasi Kelumpuhan Tidur | MHI (31 Mac 2021) 2024, Jun
Anonim

Lumpuh tidur mungkin lari dalam keluarga . Faktor lain yang mungkin berkaitan kelumpuhan tidur termasuk: Kekurangan tidur . Lain-lain tidur masalah seperti narkolepsi atau kekejangan kaki pada waktu malam.

Dengan cara ini, adakah kelumpuhan tidur turun temurun?

Dikategorikan sebagai parasomnia, Kelumpuhan Tidur boleh berlaku pada hampir semua orang dan sering disertai dengan halusinasi. Orang yang mengalami narkolepsi dan kataplexi cenderung mengalami parasomnia jenis ini dan penyelidik percaya bahawa ia mungkin mempunyai genetik komponen membuatnya turun temurun.

Tambahan pula, adakah kelumpuhan tidur boleh membahayakan manusia? Kerana orang ramai biasanya tidak bergerak semasa lumpuh tidur , ia tidak dianggap sebagai tidur yang berbahaya kecelaruan. Walau bagaimanapun, episod adalah menakutkan, dan dalam beberapa kes, lumpuh tidur boleh memberi kesan negatif a milik orang kualiti hidup.

Di sini, adakah gangguan tidur boleh menjadi genetik?

Menurut satu kajian, yang sering melemahkan gangguan tidur insomnia boleh menjadi genetik dan bagi sesetengah orang, insomnia mungkin turun temurun . Para saintis mengatakan beberapa orang gen meningkatkan daya tindak balas tekanan mereka. Dan tindak balas tekanan yang meningkat itu meningkatkan kemungkinan orang miskin tidur dan membangunkan insomnia.

Bagaimana saya boleh menghentikan kelumpuhan tidur?

Mulakan dengan memastikan anda dapatkan cukup tidur Lakukan apa yang anda mampu untuk menghilangkan tekanan dalam hidup anda - terutamanya sebelum tidur. Cuba posisi tidur baru jika anda tidur di belakang anda. Dan pastikan berjumpa dengan doktor anda sekiranya lumpuh tidur secara rutin menghalang anda mendapat yang baik tidur malam.

Disyorkan: