Berapakah bilangan karbohidrat dalam garam beryodium?
Berapakah bilangan karbohidrat dalam garam beryodium?

Video: Berapakah bilangan karbohidrat dalam garam beryodium?

Video: Berapakah bilangan karbohidrat dalam garam beryodium?
Video: Kenapa Garam Berlebih Bahaya Bagi Kesehatan? 2024, Julai
Anonim

GARAM MEJA MORTON IODIZED FAKTA PEMAKANAN

Kalori Jumlah Karbohidrat
Jumlah per hidangan 0 0g
% Nilai harian* 0% 0%

Ditanya juga, berapa banyak natrium dalam satu sendok teh garam beryodium?

A sudu teh garam meja mempunyai kira-kira 2, 300 mg natrium , tetapi a sudu teh laut garam atau yang halal garam mungkin mempunyai kurang natrium semata-mata kerana lebih sedikit kristal muat pada sudu.

Begitu juga dengan saiz garam garam? Garis Panduan Diet untuk orang Amerika mengesyorkan mengehadkan pengambilan natrium kurang dari 2, 300 mg sehari - sama dengan kira-kira 1 sudu teh garam !

Oleh itu, adakah garam beryodium mengandungi gula?

garam meja : Datang dari lombong; mineral surih dihapuskan dalam pemprosesan; mempunyai bahan tambahan anti-caking untuk menjadikannya bebas; mesti mempunyai kalium iodida ditambah, dengan itu “ beriodium ” garam , yang membantu mencegah keadaan tiroid yang dipanggil goiter; sering mempunyai gula ditambahkan untuk mengelakkan kalium iodida daripada merobohkan

Mengapa kita memerlukan garam beryodium?

JAWAPAN: Bagi kebanyakan orang, garam beryodium adalah mungkin kaedah termudah untuk mengekalkan mencukupi iodin pengambilan. Tidak cukup iodin dalam diet anda boleh menyebabkan masalah seperti kelenjar tiroid yang membesar (gondok) dan tahap hormon tiroid yang tidak normal (hipotiroidisme). Iodin adalah unsur surih yang terdapat di bumi.

Disyorkan: