Bolehkah kekurangan garam menyebabkan kerap membuang air kecil?
Bolehkah kekurangan garam menyebabkan kerap membuang air kecil?

Video: Bolehkah kekurangan garam menyebabkan kerap membuang air kecil?

Video: Bolehkah kekurangan garam menyebabkan kerap membuang air kecil?
Video: Kenapa Saya Sering Buang Air Kecil 2024, Julai
Anonim

Dalam kes hiponatremia dilusi atau keracunan air, terdapat peningkatan dalam jumlah cairan darah yang menyebabkan penurunan relatif kepekatan natrium. ini boleh membawa kepada gejala seperti sakit kepala, loya, muntah, disorientasi dan kerap membuang air kecil.

Juga, adakah garam membuat anda kencing lebih kurang?

Garam hanya boleh dilupuskan dari badan apabila ia dibubarkan, jadi lebih orang makan lebih banyak air kencing perlu diusir untuk menyingkirkannya. Masin makanan juga buat orang ramai lebih dahaga, jadi kesan ganda dari garam dan lebih cecair meningkatkan keperluan untuk buang air kecil , terutamanya pada waktu malam.

Begitu juga dengan makanan apa yang membuatkan anda kencing lebih banyak? Perengsa pundi kencing

  • Kopi, teh dan minuman berkarbonat, walaupun tanpa kafein.
  • Alkohol.
  • Buah-buahan berasid tertentu - oren, limau gedang, limau dan limau - dan jus buah-buahan.
  • Makanan pedas.
  • Produk berasaskan tomato.
  • Minuman berkarbonat.
  • coklat.

Begitu juga, bolehkah ketidakseimbangan elektrolit kerap membuang air kecil?

Tahap kalium yang terlalu tinggi atau terlalu rendah boleh serius. Tahap tidak normal mungkin sebab gejala seperti kekejangan otot atau kelemahan, loya, cirit-birit, atau kerap membuang air kecil . Gejala lain mungkin termasuk dehidrasi, tekanan darah rendah, kekeliruan, mudah marah, kelumpuhan, dan perubahan irama jantung.

Bagaimana anda menyahtoksin dari garam?

Makan makanan ini: Cari makanan yang kaya dengan kalium, kerana elektrolit ini akan membantu buah pinggang anda membuang lebihan garam . Sekiranya ragu-ragu, fikirkan buah segar dan sayuran, kerana banyak kalium kalium tinggi. Pisang, strawberi, sayur-sayuran berdaun, tembikai, buah sitrus - semua ini adalah sumber kalium yang hebat.

Disyorkan: