Isi kandungan:

Bagaimana anda merawat Trichophagia?
Bagaimana anda merawat Trichophagia?

Video: Bagaimana anda merawat Trichophagia?

Video: Bagaimana anda merawat Trichophagia?
Video: Трихотилломания - Моё тянущее за волосы ОКР - 10 советов, как перестать тянуть 2024, Julai
Anonim

Rawatan

  1. Latihan pembalikan tabiat. Terapi tingkah laku ini adalah yang utama rawatan untuk trikotilomania.
  2. Terapi kognitif. Terapi ini dapat membantu anda mengenal pasti dan memeriksa kepercayaan yang tersimpang yang mungkin anda miliki berkaitan dengan penarikan rambut.
  3. Terapi penerimaan dan komitmen.

Begitu juga, ditanya, bagaimana anda merawat trichotillomania di rumah?

Sertailah kumpulan sokongan. *

  1. Bercakap dengan orang lain dengan Trichotillomania. *
  2. Basahkan rambut anda. Ini akan menjadikan rambut anda sukar untuk dicabut kerana akan licin. *
  3. Ketahui apa yang badan anda perlukan dan bukannya menarik.
  4. Rangsang deria anda.
  5. Elakkan kafein tepat sebelum tidur.

Seseorang juga mungkin bertanya, adakah Trichotillomania satu bentuk kebimbangan? Trichotillomania boleh dikaitkan dengan emosi: Emosi negatif. Bagi ramai orang dengan trichotillomania , menarik rambut ialah cara menangani perasaan negatif atau tidak selesa, seperti tekanan, kebimbangan , ketegangan, kebosanan, kesunyian, keletihan atau kekecewaan.

Selepas itu, seseorang juga mungkin bertanya, adakah trikotilomania pernah hilang?

Sekiranya anda tidak dapat berhenti menarik rambut dan mengalami kesan negatif dalam kehidupan sosial, sekolah atau fungsi pekerjaan anda, atau bidang lain dalam hidup anda kerana itu, penting untuk mendapatkan pertolongan. Trichotillomania tidak akan pergi dengan sendirinya. Ia adalah gangguan kesihatan mental yang memerlukan rawatan.

Apakah yang mencetuskan trikotilomania?

Punca daripada trichotillomania cara anda menangani tekanan atau kebimbangan. ketidakseimbangan kimia dalam otak, sama seperti gangguan obsesif kompulsif (OCD) perubahan dalam tahap hormon semasa akil baligh. sejenis bahaya diri untuk mencari kelegaan dari tekanan emosi.

Disyorkan: