Berapa saatkah Microsleeps bertahan?
Berapa saatkah Microsleeps bertahan?

Video: Berapa saatkah Microsleeps bertahan?

Video: Berapa saatkah Microsleeps bertahan?
Video: (VIDEO EDUKASI) BAHAYA MICROSLEEP DAN CARA MENGATASINYA. 2024, Julai
Anonim

Apa Itu Mikroskopik ? Microsleep adalah episod tidur yang selesa, tidak terkawal dan singkat tahan lama di mana sahaja dari pecahan tunggal a kedua sehingga 10 penuh saat . 1? Episod ini dari tidur mikro berlaku paling kerap apabila orang yang mengantuk cuba melawan tidur dan terus berjaga.

Di sini, mengapa Microsleeps berbahaya?

Semasa tidur mikro , otak anda pada dasarnya tidur siang secara paksa, kerana tahap kekurangan tidur semasanya menghalang kawasan dan rangkaian tertentu daripada berfungsi. Berikut adalah pengetahuan sains tidur mikro - dan mengapa ia boleh begitu merbahaya . Ini adalah perjuangan otak anda yang hilang antara tidur dan terjaga.

Kedua, apakah yang menyebabkan seseorang tidur sepanjang masa? Yang paling biasa sebab-sebab kurang mengantuk tidak mencukupi tidur , perubahan kepada tidur jadual, dan tidur gangguan seperti tidur apnea. Keadaan perubatan lain boleh mempengaruhi a tidur seseorang secara langsung, atau sederhana sebab ketidakselesaan yang cukup untuk membuat satu malam penuh tidur sukar.

Begitu juga, anda mungkin bertanya, mengapa saya terus mengangguk?

Tetapi mengangguk-angguk semasa anda mahu atau perlu berjaga-jaga juga disebabkan oleh keadaan yang mendasari. Kemurungan atau gangguan tidur -- seperti sindrom kaki resah, apnea tidur, ornarkolepsi -- adalah punca biasa masalah mengantuk.

Bolehkah anda tertidur tanpa sedar?

Mengantuk siang hari yang berlebihan. Orang yang mengalami narkolepsi tertidur tanpa amaran, di mana-mana, bila-bila masa.

Disyorkan: