Isi kandungan:

Apakah penarikan serviks?
Apakah penarikan serviks?

Video: Apakah penarikan serviks?

Video: Apakah penarikan serviks?
Video: Pemeriksaan IVA - dr. Ima Indirayani, Sp. OG 2024, Julai
Anonim

Tarik balik leher

Masukkan dagu anda sedikit dan perlahan-lahan geserkan kepala anda ke arah belakang tulang belakang anda sehingga ia berada di atas anda serviks tulang belakang. Ia akan berasa seperti anda menolak belakang kepala anda ke dalam sandaran kepala khayalan. Atau dikenali sebagai "dagu berganda".

Selain itu, otot apa yang melakukan retraksi serviks?

Menguatkan otot yang menyebabkan penarikan leher:

  • Extensors serviks bawah: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Fleksor serviks atas (kapital): longus capitis, anterior Rectus capitis, otot Suprahyoid.

Juga, adakah peranti daya tarikan leher benar-benar berfungsi? Peranti daya tarikan serviks berfungsi dengan meregangkan vertebra dan otot tulang belakang untuk melegakan tekanan dan kesakitan. Daya atau ketegangan digunakan untuk meregangkan atau menarik kepala dari leher . Kajian 2014 mendapati bahawa mekanikal daya tarikan adalah berkesan dalam merawat orang dengan saraf yang terjepit dan leher sakit.

bagaimana anda melakukan penarikan serviks?

Tarik balik leher : Selitkan sedikit dagu anda dan perlahan-lahan luncurkan kepala anda ke arah belakang tulang belakang anda supaya ia berada di atas anda. serviks tulang belakang. Ia akan berasa seperti anda menolak belakang kepala anda ke dalam sandaran kepala khayalan. Atau dikenali sebagai "dagu berganda". Tahan selama beberapa saat dan ulangi 5-10 kali.

Apa yang berlaku jika leher anda lurus dan bukannya melengkung?

Rata leher sindrom, juga dikenali sebagai a tentera leher , ialah a keadaan di mana yang lordosis normal yang tulang belakang serviks berkurang, atau bahkan hilang sepenuhnya. Selepas lengkung leher mencapai lurus , ia mungkin berpindah ke yang arah bertentangan, a keadaan dinamakan terbalik lengkung leher.

Disyorkan: