Apakah yang dimaksudkan oleh Brene Brown dengan malu?
Apakah yang dimaksudkan oleh Brene Brown dengan malu?

Video: Apakah yang dimaksudkan oleh Brene Brown dengan malu?

Video: Apakah yang dimaksudkan oleh Brene Brown dengan malu?
Video: Brené Brown – Men, Women & Worthiness (Audio) 2024, Julai
Anonim

Menurut coklat –“ malu adalah perasaan atau pengalaman yang sangat menyakitkan untuk mempercayai kita cacat dan oleh itu tidak layak diterima dan dimiliki. malu mewujudkan perasaan takut, menyalahkan dan memutuskan hubungan. (hlm.29).

Sejajar dengan itu, apa kebalikan dari rasa malu Brene Brown?

PADA KEJUJURAN. coklat menulis bahawa bertentangan dengan rasa malu adalah empati atau belas kasihan diri, dan itu benar.

Selanjutnya, persoalannya, apakah tanda-tanda rasa malu? Berikut adalah beberapa gejala malu yang biasa:

  • Ingin Menghilang. Selalunya, rasa malu menyebabkan orang ingin menguburkan kepala dan hilang - apa sahaja yang terputus hubungan dengan orang lain.
  • Kemarahan. Satu lagi cara biasa orang bertindak balas terhadap rasa malu adalah dengan berasa marah.
  • Menyalahkan Diri.
  • Ketagihan.

Juga, apakah kitaran rasa malu?

Memecahkan Kitaran daripada malu & Tingkah Laku yang Merosakkan Diri. malu melibatkan perasaan dalaman yang terdedah dan dihina. malu berbeza dengan rasa bersalah. malu adalah perasaan buruk pada diri. Rasa bersalah adalah mengenai tingkah laku - perasaan "hati nurani" daripada melakukan sesuatu yang salah atau bertentangan dengan nilai seseorang.

Mengapa penting bagi kita untuk mendengar rasa malu?

Secara ringkasnya - malu memberitahu kita bahawa jika kita berasa buruk, kita buruk. Atas sebab inilah rasa malu sangat berkaitan dengan cabaran kesihatan mental. Apabila kita dengar kepada orang lain ' rasa malu , adalah penting untuk kita penuh belas kasihan dan empati, kerana kita sendiri juga pernah mengalami perasaan tersebut.

Disyorkan: