Isi kandungan:

Bolehkah vitamin memberi anda cirit-birit?
Bolehkah vitamin memberi anda cirit-birit?

Video: Bolehkah vitamin memberi anda cirit-birit?

Video: Bolehkah vitamin memberi anda cirit-birit?
Video: Cirit-Birit 2024, Julai
Anonim

Mendapatkan Banyak Vitamin Dan Mineral. Tetapi secara berkala mendapat lebihan vitamin dan mineral boleh sakit hati awak . Terlalu banyak vitamin C atau zink boleh sebab loya, cirit-birit , dan kekejangan perut. Selenium yang terlalu banyak boleh menyebabkan keguguran rambut, gangguan gastrointestinal, keletihan, dan kerosakan saraf ringan.

Oleh itu, suplemen vitamin apa yang boleh menyebabkan cirit-birit?

Mengambil dos yang besar vitamin C boleh menyebabkan cirit-birit . Lain-lain makanan tambahan yang mana boleh menyebabkan cirit-birit apabila diambil dalam dos tinggi termasuk ashwagandha, NAC (N-asetil-sistein), lisin, yodium dan kelp makanan tambahan yang mengandungi sirap yodium, D-limonena, dan yacon.

Juga, mengapa multivitamin mengganggu perut saya? Vitamin C boleh menyebabkan asid " perut "Dalam sesetengah orang, tetapi mujurlah, terdapat satu bentuk khas vitamin C yang mungkin boleh membantu. Multivitamin sering mengandungi mineral seperti besi dan zink yang boleh menyebabkan perut kesusahan. Magnesium juga boleh menyebabkan perut tidak selesa atau cirit-birit, bagaimanapun, mengambilnya dengan makanan boleh membantu.

Mengingat ini, bolehkah vitamin b12 menyebabkan cirit-birit?

Sukar untuk berlebihan vitamin B12 Tetapi perlu diingat bahawa sejumlah besar B12 pada satu masa mungkin menyebabkan cirit-birit dan semua-over gatal, dia menambah.

Apakah kesan sampingan makanan tambahan?

Biasa - Tetapi Mengejutkan - Kesan Sampingan dari 6 Makanan Tambahan yang Popular

  • Kalsium karbonat dan sembelit.
  • Magnesium sitrat dan cirit-birit.
  • Vitamin D dan batu karang.
  • Vitamin E-dan omega-3s-dan penipisan darah.
  • Vitamin B kompleks dan kebimbangan.
  • Zink dan loya.

Disyorkan: