Isi kandungan:
Video: Apakah penawar untuk penundaan?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Untuk mengubati penangguhan kronik, Ferrari menawarkan empat petua:
- Mengecilkan fokus anda. Prokrastinator sering menghabiskan terlalu banyak masa untuk melihat gambaran besarnya, jadi projek itu nampaknya luar biasa.
- Ganjaran diri anda untuk mencapai matlamat anda.
- Pastikan diri anda bertanggungjawab secara terbuka.
- Jangan kehilangan momentum.
Selain itu, apakah tiga penawar untuk penundaan?
Inilah cara untuk memulakan pengalihan tenaga anda dari aktiviti memperbaiki mood, menggagalkan matlamat dan menjadikan diri anda kembali ke landasan yang betul
- Sampai ke Punca Akar. Pertama, anda harus memahami dan mengenal pasti apa yang anda cuba lakukan dan apa yang menghalang anda.
- Ganjaran dan bukannya Elakkan.
- Perhatikan Icebergs.
- Ubah Pemikiran Anda.
- Rangka semula.
mengapa anda menunda-nunda dan bagaimana anda menghentikannya sekarang? Hentikan Penundaan . SEKARANG . Kami semua menunda-nunda dari semasa ke semasa.
- Tulis matlamat anda dan berikan tarikh akhir kepada diri anda. Matlamat tanpa tarikh akhir boleh ditangguhkan selama-lamanya.
- Pecahkan matlamat anda menjadi kepingan kecil.
- Bayangkan masa depan yang anda inginkan.
- Manfaatkan ketakutan.
- Membina akauntabiliti.
- Ganjaran kemajuan.
- Bertindak berani setiap hari.
Oleh itu, adakah penundaan merupakan gangguan mental?
Untuk individu ini, penundaan mungkin gejala a gangguan psikologi . Berlengah-lengah telah dikaitkan dengan sejumlah hubungan negatif, seperti kemurungan, tingkah laku tidak rasional, harga diri rendah, kegelisahan dan neurologi gangguan seperti ADHD. Yang lain telah menjumpai hubungan dengan rasa bersalah dan tekanan.
Adakah terdapat ubat untuk menunda-nunda?
Saya sudah menyebut Ritalin tetapi ubat-ubatan seperti Modafinil (misalnya, Provigil) dan Adderall juga dikenali sebagai anti- pil penangguhan . Ia melakukan pelbagai kesan yang diingini untuk berkurangan penundaan.
Disyorkan:
Apakah dua jenis penundaan?
Secara peribadi saya telah menemui dua jenis penangguhan, merosakkan dan produktif. Destructiveprocrastination: Apa sahaja yang menjauhkan anda dari matlamat anda secara jangka panjang atau kekal. Jika anda sedang berusaha ke arah yang sukar, maka penangguhan yang merosakkan tidak mempunyai tumpuan dan keinginan anda di belakangnya
Apakah penawar untuk benzodiazepin?
Flumazenil (Romazicon) adalah antagonis reseptor benzodiazepin yang kompetitif yang boleh digunakan sebagai penawar untuk overdosis benzodiazepin. Namun, penggunaannya kontroversial kerana mempunyai banyak kontraindikasi
Apakah penawar untuk memalukan?
Neff mendapati bahawa belas kasihan diri adalah penawar sebenar kepada rasa malu. Belas kasihan kepada diri sendiri ialah "melayan diri anda dengan kebaikan, penjagaan, belas kasihan yang sama, seperti anda memperlakukan orang yang anda sayangi - kawan baik anda, orang tersayang anda."
Adakah penawar segera untuk hemofilia?
Pada masa ini tiada ubat untuk hemofilia, tetapi pesakit boleh dirawat dengan faktor pembekuan intravena. “Antibodi ini dapat menonaktifkan protein sehingga tidak lagi dapat merawat atau mencegah pendarahannya. Ini berlaku pada hingga 30 peratus atau lebih pesakit dengan hemofilia A yang teruk (kekurangan faktor VIII)
Apakah penawar untuk heparin dan bilakah ia perlu diberikan?
Apabila keadaan klinikal (pendarahan) memerlukan pembalikan heparinisasi, protamin sulfat (larutan 1%) melalui infusi perlahan akan meneutralkan natrium heparin. Tidak lebih daripada 50 mg harus diberikan, sangat perlahan dalam mana-mana tempoh 10 minit