Bolehkah saya minum 2 cawan kopi semasa mengandung?
Bolehkah saya minum 2 cawan kopi semasa mengandung?

Video: Bolehkah saya minum 2 cawan kopi semasa mengandung?

Video: Bolehkah saya minum 2 cawan kopi semasa mengandung?
Video: Boleh ke minum kopi semasa hamil? 2024, Jun
Anonim

Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa kafein ialah selamat semasa mengandung jika terhad kepada 200 mg atau kurang sehari. Ini sama dengan 1 2 cawan (240–580 ml) daripada kopi atau 2 –4 cawan (540–960 ml) teh berkafein.

Persoalannya juga, bagaimana kafein mempengaruhi janin?

Kafein semasa mengandung. Semasa minum dalam kuantiti yang banyak kafein tidak nampaknya tidak menyebabkan kecacatan kelahiran, ia mungkin menyukarkan untuk hamil. Ia juga boleh meningkatkan risiko keguguran atau mengalami sayang dengan berat lahir rendah. Kebanyakan bukti tentang risiko kafein penggunaan dan kehamilan tidak konklusif.

Begitu juga, bolehkah saya minum satu cawan kopi sehari semasa mengandung? Garis panduan terkini dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan pakar lain mengatakan bahawa ia selamat untuk mengandung wanita mengambil sehingga 200 miligram kafein sehari , atau sekitar satu setiap hari 12-auns secawan kopi.

Di sebelah atas, berapa banyak kopi yang boleh anda minum semasa mengandung?

Oleh kerana kesimpulan yang bercanggah daripada banyak kajian, March of Dimes menyatakan bahawa sehingga keputusan kajian yang lebih konklusif tersedia, mengandung wanita harus menghadkan pengambilan kafein kurang dari 200 mg sehari. Ini bersamaan dengan kira-kira satu 12 oz cawan kopi.

Adakah OK untuk minum kopi tanpa kafein semasa hamil?

"Ini OK untuk minum kopi tanpa kafein dan teh semasa kehamilan , tetapi untuk tidak keterlaluan, "kata Elisa Zied, M. S., R. D., C. D. N., ahli diet di New York City dan pengarang Feed Your Family Right. Bahkan sejumlah kecil kafein dalam apa yang disebut kafein produk boleh bertambah sekiranya anda mempunyai banyak hidangan.

Disyorkan: