Isi kandungan:

Bolehkah anda makan telur ketika sakit?
Bolehkah anda makan telur ketika sakit?

Video: Bolehkah anda makan telur ketika sakit?

Video: Bolehkah anda makan telur ketika sakit?
Video: Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sakit ~ DOKTER OZ INDONESIA 18 Februari 2017 2024, September
Anonim

Telur . Bila awak di bawah cuaca, perut anda mungkin tidak akan bertugas mencerna burger berair atau makanan besar. Namun awak memerlukan protein untuk mengekalkan kekuatan anda, sama ada awak semula sakit atau sihat sepenuhnya. Telur mempunyai zink, mineral yang terdapat dalam banyak ubat dan ubat selsema.

Dalam hal ini, bolehkah anda makan telur ketika anda selsema?

Bila awak pulih dari a sejuk atau selesema dan jangan mempunyai banyak tenaga, telur mungkin tentang makanan termudah dan terpantas untuk dicambuk bersama. Pastikan menyimpan kuning telur - di situlah letaknya vitamin D. Telur juga mengandungi zink, mineral yang membantu mengekalkan sistem imun anda.

Mungkin ada yang bertanya, bolehkah anda makan telur ketika batuk? Untuk mendapatkan menghilangkan selsema atau kering batuk lebih pantas, awak 'll perlu tambahkan pilihan anda di dapur selama beberapa hari - lihat kepada ruji kaya protein seperti yogurt Yunani, kacang buncis, biji, ayam, dan telur ke bakar sistem imun anda bila awak ' semula mengalami kehilangan selera makan.

Selain itu, apakah yang anda tidak boleh makan ketika sakit?

10 pakar diet makanan mengatakan bahawa anda harus mengelakkan ketika anda sakit

  • Buang gula halus. Gula boleh mengurangkan keupayaan sel darah putih untuk berfungsi dengan baik.
  • Elakkan alkohol dengan segala kos. Minum banyak air, bukan alkohol.
  • Kira semula kafein.
  • Jangan makan apa-apa yang berasid.
  • Masukkan sup kalengan.
  • Elakkan garam.
  • Katakan tidak untuk makanan ringan.
  • Berhati-hati dengan roti bakar.

Bolehkah anda makan telur dengan selesema?

Protein yang paling mudah dihadam ialah a telur (berebut mudah makan ). Juga, makan cara ini membantu menyokong SEMUA sistem badan - termasuk sistem imun kita, dan membantu mengurangkan risiko anda selsema dan virus lain di tempat pertama!

Disyorkan: