Isi kandungan:

Apa keju terbaik untuk dimakan jika pesakit diabetes anda?
Apa keju terbaik untuk dimakan jika pesakit diabetes anda?

Video: Apa keju terbaik untuk dimakan jika pesakit diabetes anda?

Video: Apa keju terbaik untuk dimakan jika pesakit diabetes anda?
Video: 8 Jenis Makanan Super Untuk Atasi Diabetes 2024, Julai
Anonim

Beberapa keju , terutamanya mereka itu segar, malah dapat membantu mengurangkan risiko kencing manis pada orang yang belum mempunyai keadaan. Mozzarella, Emmental, dan Wensleydale keju adalah antara pilihan natrium terendah. Orang dengan kencing manis semestinya elakkan lebih masin keju , seperti feta dan halloumi.

Ditanya juga, jenis keju apa yang boleh dimakan oleh diabetes jenis 2?

Orang yang menghidap diabetes mungkin ingin mempertimbangkan perkara berikut:

  • Satu ons provolone menawarkan nilai kalsium harian penuh.
  • Rasa Neufchatel serupa dengan keju krim tetapi dengan satu pertiga daripada kandungan lemak.
  • Parmesan lebih tinggi protein daripada beberapa keju lain, dengan 8 g setiap hidangan, tetapi dengan kandungan kalori yang sedikit lebih rendah.

apa keju terbaik untuk dimakan jika anda mempunyai kolesterol tinggi? Keju ricotta susu keseluruhan (14 mg kolesterol per ons atau 125 mg kolesterol per cawan) Keju dengan 25 hingga 27 mg kolesterol per auns, termasuk cheddar , Keju diproses Swiss, feta, Muenster, dan Amerika.

Selain itu, adakah keju Cheddar OK untuk pesakit kencing manis?

Keju boleh membantu mengekalkan tahap glukosa yang sihat Orang dengan kencing manis mesti mempertimbangkan kandungan glisemik pelbagai makanan. Beberapa keju , bagaimanapun, mempunyai lebih daripada yang lain. Sebagai contoh, keju cheddar mengandungi hanya 0.4 gram karbohidrat setiap 1 auns, manakala Swiss keju mengandungi 1.5 gram karbohidrat setiap 1 auns.

Susu mana yang lebih baik untuk pesakit kencing manis?

Semua susu lembu mengandungi karbohidrat , dan adalah penting bagi penghidap diabetes untuk memasukkan ini ke dalam kiraan karbohidrat mereka. Walau bagaimanapun, susu skim boleh menjadi pilihan rendah lemak, rendah kalori untuk orang yang tidak intoleransi laktosa dan lebih suka susu lembu.

Disyorkan: