Isi kandungan:
- 5 Makanan Yang Meningkatkan Fungsi Tiroid
- 7 Ubat Teratas Dr. Axe untuk Membantu Menyembuhkan Penyakit Tiroid Secara Semula Jadi
Video: Apa yang harus kita elakkan daripada makan di tiroid?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Jadi kalau awak lakukan, adalah idea yang baik untuk mengehadkan pengambilan pucuk Brussels, kubis, kembang kol, kangkung, lobak dan bok choy, kerana penyelidikan mencadangkan mencerna sayur-sayuran ini boleh menghalang tiroid keupayaan untuk menggunakan yodium, yang penting untuk normal tiroid fungsi.
Begitu juga, makanan manakah yang baik untuk tiroid?
5 Makanan Yang Meningkatkan Fungsi Tiroid
- Rumpai laut panggang. Rumpai laut, seperti kelp, nori, dan wakame, secara semula jadi kaya dengan iodin-unsur surih yang diperlukan untuk fungsi tiroid normal.
- Kacang masin. Kacang Brazil, kacang macadamia, dan hazelnut adalah sumber selenium yang sangat baik, yang membantu menyokong fungsi tiroid yang sihat.
- Ikan bakar.
- Yogurt beku.
- Telur segar.
Juga, makanan apa yang harus dielakkan jika anda mempunyai nodul tiroid? Doktor adalah tidak pasti apa yang menyebabkannya paling banyak nodul tiroid , kemungkinan besar, awak tidak boleh mencegah mereka. Awak boleh pastikan awak makan cukup makanan yang mengandungi iodin (garam meja, produk tenusu, makanan laut, daging, dll.), yang boleh mencegah satu sebab nodul tiroid.
Selain di atas, bagaimanakah cara untuk memastikan tiroid saya sihat?
- Garam. Tiroid anda memerlukan iodin untuk berfungsi dengan baik.
- Hijau Berdaun. Bayam, selada, dan contoh lain adalah sumber magnesium yang hebat, mineral semua bintang yang memainkan peranan besar dalam proses tubuh anda.
- Kacang. Biji mete, badam, dan biji labu adalah sumber zat besi yang sangat baik.
- Makanan laut.
- Kale.
- soya.
- Daging Organ.
- Gluten dan Tiroid Anda.
Bagaimanakah saya boleh menyembuhkan tiroid saya secara semula jadi?
7 Ubat Teratas Dr. Axe untuk Membantu Menyembuhkan Penyakit Tiroid Secara Semula Jadi
- Elakkan Kekurangan Iodin. Telah diketahui umum bahawa status iodin adalah penentu utama gangguan tiroid.
- Makan Makanan Tinggi Selenium, Zink dan Vitamin B.
- Elakkan Makanan Keradangan.
- Kurangkan Tahap Tekanan.
- Cuba Ashwagandha.
- Ambil Probiotik.
- Kurangkan Pendedahan Beracun.
Disyorkan:
Semasa memindahkan pesakit, apa yang harus anda elakkan?
Petunjuk untuk Mencapai Jauhkan punggung anda dalam kedudukan terkunci. Elakkan peregangan atau terlalu banyak ketika mencapai overhead. Elakkan berpusing. Tetap lurus punggung ketika bersandar pada pesakit. Bersandar dari pinggul. Gunakan otot bahu dengan gulungan log. Elakkan menjangkau lebih dari 15-20 'di hadapan badan anda
Makanan apa yang harus anda elakkan jika anda tidak toleran terhadap laktosa?
Jangan makan atau minum makanan tenusu berikut kerana mengandungi laktosa. Sebilangan keju - keju yang berumur umumnya kurang mengandungi laktosa, keju lembut dan diproses mengandungi kadar laktosa yang lebih tinggi. Susu butter. Keju merebak dan makanan keju. Keju kotej dan ricotta. Krim. Susu sejat & pekat. Campuran coklat panas
Apa yang harus saya elakkan daripada makan dengan ulser?
Makanan dibatasi apabila anda mengalami refluks asid dan kopi ulser. coklat. makanan pedas. alkohol. makanan berasid, seperti sitrus dan tomato. kafein
Apa yang harus saya elakkan semasa mengambil metformin?
Elakkan mengambil alkohol dalam jumlah besar semasa menggunakan metformin. Minum alkohol semasa mengambil metformin meningkatkan risiko anda mendapat gula darah rendah atau asidosis laktik. Menurut University of Michigan, anda harus mengelakkan makan makanan berserat tinggi setelah mengambil metformin
Makanan apa yang harus saya elakkan dengan kolesistitis?
Makanan yang Perlu Dielakkan Makanan bergoreng, seperti kentang goreng dan kerepek kentang. Daging tinggi lemak, seperti bacon, bologna, sosej, daging lembu kisar dan tulang rusuk. Produk tenusu tinggi lemak, seperti mentega, keju, ais krim, krim, susu penuh dan krim masam. Piza. Makanan yang dibuat dengan lemak babi atau mentega. Sup atau sos berkrim. Kuah daging. Coklat