Bolehkah menjadi bebas gluten menyebabkan loya?
Bolehkah menjadi bebas gluten menyebabkan loya?

Video: Bolehkah menjadi bebas gluten menyebabkan loya?

Video: Bolehkah menjadi bebas gluten menyebabkan loya?
Video: Apakah itu Diet Gluten Free dan Intoleransi Gluten, Apakah boleh makan/mengkonsumsi Oats/Oatmeal? 2024, Julai
Anonim

Kongsi di Pinterest simptom daripada intoleransi gluten mungkin termasuk sembelit, keletihan, sakit kepala, dan loya . Mereka yang melaporkan intoleransi gluten contohnya cirit-birit dan sembelit biasa adalah gejala biasa. Orang yang mempunyai penyakit seliak juga mungkin mengalami cirit-birit dan sembelit.

Di sini, apakah kesan sampingan diet bebas gluten?

pencernaan anda gejala mungkin datang dalam bentuk cirit-birit, sembelit, sakit perut, refluks, gas, atau muntah. Sementara itu, anda juga mungkin mengalami yang lain gejala , termasuk keletihan, sakit sendi, kabut otak, dan malah serangan kemurungan disebabkan oleh gluten.

Di samping itu, berapa lama selepas makan gluten gejala bermula? Bagi kebanyakan orang, yang gejala berterusan selama dua hingga tiga hari sebelum ini akhirnya membersihkan: Harga yang tinggi untuk dibayar kerana memakan sedikit gluten . Sebagai orang yang menghidap penyakit seliak, anda mungkin sudah biasa dengan set anda sendiri gejala.

Mungkin ada yang bertanya, mengapa perut saya sakit setelah makan bebas gluten?

Individu yang mempunyai penyakit seliak mengalami keradangan dalam yang usus kecil selepas makan gluten . Ini merosakkan yang lapisan usus dan membawa kepada penyerapan nutrien yang lemah, mengakibatkan pencernaan yang ketara ketidakselesaan dan cirit-birit atau sembelit yang kerap (9).

Bolehkah anda menjadi tidak bertoleransi gluten dengan tidak makan gluten?

Apabila seseorang telah mengelak gluten untuk sementara waktu, ia menjadi lebih sukar untuk menentukan sama ada dia mempunyai penyakit seliak, sensitiviti gluten , atau tidak. Sekiranya awak tidak mempunyai penyakit seliak atau sensitiviti gluten , menghapuskan gluten daripada diet anda boleh menyebabkan kekurangan nutrisi.

Disyorkan: