Bolehkah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?
Bolehkah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?

Video: Bolehkah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?

Video: Bolehkah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?
Video: Waspada Sakit Jantung! Makanan dan Minuman Ini Pemicunya! - Tahukah Anda? | lifestyleOne 2024, September
Anonim

duduk juga meningkatkan risiko anda penyakit jantung , kencing manis, strok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi, yang semua memainkan peranan dalam keadaan . Bergerak sepanjang hari boleh membantu lebih daripada bersenam untuk mengurangkan risiko anda semua kesihatan ini masalah.

Oleh itu, apakah kesan sampingan duduk terlalu lama?

duduk atau berbaring untuk terlalu panjang meningkatkan risiko kronik anda masalah kesihatan , seperti penyakit jantung, diabetes dan beberapa barah. Terlalu banyak duduk boleh juga teruk untuk mental anda kesihatan . Menjadi aktif tidak sesukar yang anda fikirkan. Terdapat banyak cara mudah untuk memasukkan beberapa aktiviti fizikal dalam hari anda.

Juga, mengapa duduk sepanjang hari tidak baik untuk anda? Ilmu mengenai mengapa duduk sepanjang hari adalah buruk untuk kesihatan kamu. duduk dalam keadaan pegun setiap hari boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tidak normal. Malah boleh menyebabkan kematian pramatang akibat penyakit kardiovaskular atau jenis kanser tertentu.

Selain itu, bolehkah duduk terlalu lama menyebabkan Strok?

Satu kajian baru mencadangkan bahawa orang yang duduk selama 10 jam atau lebih sehari lebih berkemungkinan mendapat serangan jantung atau strok daripada mereka yang duduk lima atau kurang jam setiap hari. Walaupun tidak ada pria atau wanita muda dalam penelitian ini, tidak ada sebab untuk mempercayai bahawa berpanjangan duduk tidak akan meningkatkan risiko pada semua orang dewasa.

Bolehkah duduk terlalu lama menyebabkan sakit dada?

A The sakit dada yang anda ada mungkin adalah hasil dari cara anda duduk , terutamanya untuk tempoh masa yang berpanjangan, bukannya serius hati syarat. Walau bagaimanapun sakit itu adalah hati serangan yang menyebabkan biasanya teruk - ia adalah sensasi yang ketat, meremas atau menyempit.

Disyorkan: