Isi kandungan:
Video: Apakah makanan yang paling tinggi dalam fosforus?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
12 Makanan Teratas Yang Tinggi Fosforus
- Ayam dan Turki. Kongsi di Pinterest.
- daging babi. Sebilangan besar 3-ons (85 gram) daging babi yang dimasak mengandungi 25–32% RDI untuk fosforus , bergantung pada potongan.
- Daging Organ.
- Makanan laut.
- tenusu.
- Biji Bunga Matahari dan Labu.
- Kacang.
- Bijirin penuh.
Oleh itu, makanan apa yang harus dielakkan jika fosforus tinggi?
Makanan Fosfor Tinggi untuk Dielakkan atau Hadkan:
- Makanan tenusu.
- kekacang.
- Lentil.
- Kacang.
- Bijirin dedak.
- Oatmeal.
- Colas dan minuman lain dengan bahan tambahan fosfat.
- Beberapa botol teh ais.
Juga, bagaimana saya boleh menurunkan tahap fosforus saya secara semula jadi? Berikut adalah tujuh kaedah untuk membantu mengawal tahap fosforus yang tinggi:
- Kurangkan jumlah fosforus yang anda makan.
- Ambil pengikat fosforus.
- Ambil vitamin D.
- Ambil ubat kalsimimetik.
- Kekal menjalani dialisis sepanjang masa.
- Mulakan program senaman yang diluluskan oleh doktor.
- Dapatkan operasi untuk membuang sebilangan kelenjar paratiroid.
Begitu juga, adakah telur tinggi fosforus?
Susu dan produk susu adalah tinggi dalam kalsium dan fosforus . Telur adalah sumber protein yang hebat tetapi juga mengandungi 95 mg fosforus dalam besar telur . Keluarkan kuning telur dan fosforus hanya 5 mg untuk setiap satu telur putih.
Bagaimanakah saya boleh meningkatkan tahap fosforus saya?
- Makanan Daging dan Protein. Daging lembu, babi, ikan (pollock, walleye, ikan todak,
- Produk Susu dan Tenusu. Susu putih dan coklat, keju, yogurt, ais.
- Kacang / Kekacang. Tentera laut, buah pinggang, pinto, atau kacang lima, kacang soya,
- Bijirin. Dedak, produk dedak, kuman gandum, oat,
- Kacang dan biji. Kacang (termasuk kacang soya), mentega kacang,
- Lain-lain.
Disyorkan:
Siapa yang paling berisiko kekurangan fosforus?
Individu lain yang berisiko mengalami hipofosfatemia termasuk alkoholik, pesakit diabetes yang pulih dari episod ketoasidosis diabetes, pesakit dengan alkalosis pernafasan, dan pesakit kelaparan atau anoreksik pada rejimen penyegaran yang tinggi kalori tetapi terlalu rendah fosforus (dikaji dalam 4)
Makanan apa yang paling tinggi dalam triptofan?
Makanan yang diketahui tinggi dalam triptofan termasuk: keju. ikan. kacang tanah. labu dan bijan. susu. ayam belanda. tauhu dan soya. coklat
Apakah yang berlaku jika fosforus tidak mencukupi dalam tanah?
Apabila tanah tidak mempunyai cukup fosforus: Para saintis menerangkan pengangkut baru dalam sel akar tumbuhan. Tumbuhan tidak dapat hidup tanpa fosforus. Ketersediaan fosforus yang rendah adalah tekanan persekitaran utama tanaman dan boleh menyebabkan kerugian besar dalam pengeluaran tanaman
Apakah susunan salur darah yang betul daripada yang paling kecil kepada yang paling besar?
Vena terbesar adalah vena cava inferior, yang membawa darah dari bahagian bawah badan ke jantung. Vena cava superior membawa darah kembali ke jantung dari bahagian atas badan. Kapilari adalah jenis saluran darah terkecil. Mereka menghubungkan arteri dan urat yang sangat kecil
Apakah jumlah fosforus yang baik dalam tanah?
Dalam beberapa kes, penggunaan sejumlah kecil fosfor sebagai permulaan pada ujian tanah di atas 50 ppm mungkin bermanfaat. Dalam julat julat optimum - antara 30 hingga 50 ppm fosforus - fosfor sering disyorkan untuk mengimbangi penyingkiran tanaman (Jadual 1) dan dengan demikian menjaga tanah dalam julat optimum dari masa ke masa