Isi kandungan:

Apakah maksud pemikiran yang salah?
Apakah maksud pemikiran yang salah?

Video: Apakah maksud pemikiran yang salah?

Video: Apakah maksud pemikiran yang salah?
Video: 3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, Julai
Anonim

Berfikir kesilapan adalah rosak corak daripada berfikir itu adalah merugikan diri sendiri. Ia berlaku ketika perkara-perkara yang anda sedang berfikir tidak sesuai dengan kenyataan. ini adalah kadang-kadang juga disebut sebagai penyimpangan kognitif. Mereka yang komited berfikir kesilapan sering tidak menyedari mereka adalah berbuat demikian.

Di sini, apakah beberapa kesalahan umum dalam berfikir?

Ini adalah beberapa daripada kesilapan pemikiran biasa : Menyalahkan: Apabila kita menyalahkan seseorang atau sesuatu yang lain untuk tingkah laku atau masalah kita. Contohnya, seseorang mungkin fikir , Ia bukan salah saya. Semua orang dalam keluarga saya bersikap kasar dan tidak bertimbang rasa kepada saya.

Selain itu, apa yang menyebabkan pemikiran terpesong? Kognitif penyelewengan adalah corak pemikiran yang berlebihan atau tidak rasional yang terlibat dalam permulaan dan pengekalan keadaan psikopatologi, terutama yang lebih dipengaruhi oleh faktor psikososial, seperti kemurungan dan kegelisahan. Khususnya, negatif berfikir corak menguatkan emosi negatif dan pemikiran.

Tambahan pula, apakah 10 herotan kognitif?

10 Penyimpangan Kognitif Melanggar Otak Anda

  • 1) PENAPIS MENTAL.
  • 2) MELOMPAK KE KESIMPULAN.
  • 3) PERSONALISASI.
  • 4) PEMIKIRAN HITAM DAN PUTIH.
  • 5) MENCETAKKAN.
  • 6) OVERGENERALISASI.
  • 7) PELABELAN.
  • 8) MENGEJUTKAN DAN MESTI.

Bagaimanakah anda membetulkan pemikiran yang herot?

8 Langkah untuk Menghentikan Herotan Kognitif… atau sekurang-kurangnya memperlahankannya

  1. Mengenali dan mengasingkan pemikiran.
  2. Tuliskannya.
  3. Kemudian ambil suhu kecemasan anda.
  4. Tanya diri anda: Adakah munasabah untuk memikirkan pemikiran itu atau adakah ia tidak munasabah?
  5. Apakah jenis penyimpangan kognitif?
  6. Tuliskan pemikiran yang lebih munasabah untuk menggantikan pemikiran yang terpesong.
  7. Kembalikan suhu kesusahan anda.

Disyorkan: