Isi kandungan:
Video: Apakah protokol untuk gegaran otak?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49
Garis panduan CDC terbaharu untuk gegaran cadangkan rehat maksimum 1-3 hari dan kemudian aktiviti fizikal aerobik (dikendalikan dan diawasi oleh profesional kesihatan) ditambah dengan pemulihan otak. Tidur membantu otak kita pulih, jadi sangat penting untuk mendapatkan tidur tambahan ketika pulih dari gegaran.
Oleh itu, apa itu protokol gegaran?
A protokol gegaran adalah sekumpulan dasar, alat, dan penilaian organisasi untuk menjaga a gegaran . Ia menggariskan bagaimana gegaran pasukan penjagaan bersedia dan bertindak balas terhadap kecederaan ini.
Tambahan pula, berapa lamakah protokol gegaran? NFL mengesyorkan 10 hingga 20 minit ini setiap hari, dipantau oleh pelatih untuk melihat apakah gejala gegaran muncul.
Selain di atas, bagaimana anda merawat gegar otak di rumah?
Penjagaan Diri di Rumah untuk Gegaran
- Jangan sapukan ais terus ke kulit - gunakan kain lap sebagai penghalang dan bungkus ais di dalamnya.
- Sapukan ais selama 20-30 minit pada satu masa dan ulangi kira-kira setiap dua hingga empat jam.
- Rehat penting untuk membolehkan otak sembuh.
Apakah protokol pengembalian bermain untuk gegar otak?
Gegaran kembali-untuk-bermain : Lima peringkat Tahap pertama harus diikuti dengan "rehat yang wajar," di mana atlet mula diperkenalkan kepada aktiviti ringan dan sederhana dan aktiviti kognitif. Ini boleh dimulakan apabila atlet dapat bertolak ansur berada di sekolah selama sehari penuh dan gejala mereka minimum.
Disyorkan:
Bolehkah anda mati dalam tidur anda jika anda mengalami gegaran otak?
Walau bagaimanapun, kadangkala ia mengambil masa beberapa minggu untuk pulih sepenuhnya. Terdapat beberapa mitos yang mengelilingi gegaran otak, termasuk tanggapan bahawa jika anda tidur dengan gegaran otak, anda akan mati. Walaupun pertengkaran ringan tidak mungkin membunuh anda, pertengkaran teruk atau gegaran berulang mungkin membawa maut
Bolehkah anda mengalami gegaran otak tanpa muntah?
Anda mungkin mengalami gegar otak jika anda mengalami gejala berikut setelah terkena kepala, leher, atau badan: Rasa tekanan di kepala. Pening atau tidak seimbang. Mual dengan atau tanpa muntah
Apa yang ada di otak tengah dan otak belakang otak depan?
Otak depan, otak tengah dan otak belakang membentuk tiga bahagian utama otak. Struktur dalam otak depan termasuk serebrum, talamus, hipotalamus, kelenjar pituitari, sistem limbik, dan mentol olfaktori. Otak tengah terdiri daripada pelbagai nukleus saraf kranial, tektum, tegmentum, colliculi, dan crura cerebi
Bolehkah anda menaiki roller coaster dengan gegaran otak?
(Sebaiknya elakkan roller coaster atau perjalanan laju yang lain yang boleh membuat gejala anda menjadi lebih teruk atau menyebabkan gegaran.) Kerana kemampuan anda untuk bertindak balas mungkin lebih perlahan selepas gegaran, tanyakan kepada pakar kesihatan anda apabila anda dapat memandu kereta dengan selamat, menunggang, atau mengendalikan alat berat
Apakah fungsi utama otak tengah dan otak belakang otak depan?
Otak tengah menghubungkan otak depan dan otak belakang. Ia bertindak sebagai jambatan dan menghantar isyarat dari otak belakang dan otak depan. Ia dikaitkan dengan kawalan motor, penglihatan, pendengaran, peraturan suhu, kewaspadaan