Isi kandungan:

Stevia atau xylitol yang lebih sihat?
Stevia atau xylitol yang lebih sihat?

Video: Stevia atau xylitol yang lebih sihat?

Video: Stevia atau xylitol yang lebih sihat?
Video: Dr.Berg Compares 4 Artificial Sweeteners – Monk Fruit, Stevia, Erythritol & Xylitol 2024, Julai
Anonim

Kedua-duanya adalah lebih baik untuk senyuman anda daripada gula, jadi yang manakah harus anda pilih? Bagi banyak orang, pilihan satu pemanis daripada yang lain adalah selera. Xylitol rasa tidak berbeza daripada gula, tetapi ia lebih kurang 5% kurang manis. Stevia -di sisi lain-mempunyai rasa manis licorice, yang mungkin tidak disukai oleh sesetengah orang.

Sehubungan itu, bolehkah saya menggantikan stevia dengan xylitol?

Xylitol , seperti stevia , berasal dari tanaman. Xylitol secara semula jadi manis dan boleh digunakan dalam nisbah 1: 1 untuk gula, yang menjadikannya lebih senang daripada stevia untuk memasak dan membakar. Bila menggantikan xylitol , anda tidak perlu memikirkan penukaran, cuma pengganti jumlah yang sama.

Tambahan pula, adakah Stevia berbahaya kepada anjing? Dari kajian saya, nampaknya stevia tidak toksik kepada anjing . Walau bagaimanapun, sekiranya anjing termakan terlalu banyak stevia , mereka dapat berkembang dengan betul teruk cirit-birit. Malangnya, kerana populariti produk bebas gula, xylitol merambah banyak makanan manusia, termasuk selai kacang (kegemaran di kalangan anjing ).

Selain itu, adakah terdapat xylitol dalam stevia?

Suka stevia , xylitol ialah a pilihan pemanis yang baik, walaupun ia pasti akan a kesan kecil pada gula darah sejak ia mengandungi sedikit karbohidrat. Xylitol , bagaimanapun, telah terbukti mempunyai faedah tambahan untuk a gigi seseorang, iaitu mencegah kerosakan gigi.

Apakah pengganti yang baik untuk xylitol?

Kami telah membandingkan 8 alternatif kepada gula di bawah

  • GULA BIRCH (XYLITOL) Xylitol ialah sejenis gula alkohol (E 967) yang digunakan sebagai pengganti gula dan lebih dikenali sebagai gula birch.
  • MADU.
  • STEVIA.
  • MADU AGAVE.
  • ERYTHRITOL.
  • GULA KELAPA.
  • TARIKH.
  • SIRAP MAPLE.

Disyorkan: