Apakah yang dilakukan oleh mesin Bowflex?
Apakah yang dilakukan oleh mesin Bowflex?

Video: Apakah yang dilakukan oleh mesin Bowflex?

Video: Apakah yang dilakukan oleh mesin Bowflex?
Video: Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners 2024, Julai
Anonim

The Gim Rumah Bowflex adalah latihan tahan mesin digunakan untuk membina kekuatan dan otot. Banyak latihan yang anda boleh buat di gimnasium mesin boleh juga dilakukan pada Bowflex Gim Rumah Tangga. Tetapi Bowflex mempunyai kelebihan cukup padat untuk disimpan di hampir mana-mana bilik rumah.

Juga tahu, adakah mesin Bowflex benar-benar berfungsi?

The Bowflex boleh menjadi sangat baik dalam membina dan mengekalkan jisim otot - jika digunakan dengan kerap! Satu-satunya had yang ada ialah ia menyediakan maksimum 410 paun rintangan. Sekiranya anda seorang pembina badan yang berpengalaman dan memerlukan lebih banyak berat badan daripada itu, maka itu Bowflex tidak sesuai untuk anda.

Kedua, bolehkah anda terkoyak dengan Bowflex? Dengan syarat ia datang dengan jumlah rintangan yang baik, ya, ia boleh dapatkan anda " terkoyak ", apa pun maksudnya. Awak boleh angkat berat selama beberapa hari dan jangan sekali-kali menjadi " terkoyak ".

Sehubungan itu, adakah Bowflex sama baik dengan pemberat bebas?

Mesin menyokong badan anda dan membenarkan senaman hanya dalam julat pergerakan tertentu, jadi senaman cenderung untuk mengasingkan otot utama tertentu dan tidak memerlukan otot penstabil sekunder untuk melakukan banyak kerja. Ini bermaksud Bowflex kurang berkesan daripada timbang bebas untuk senaman melalui pergerakan berfungsi.

Apa yang lebih baik daripada Bowflex?

Sekarang mari kita lihat lebih dekat Bowflex lwn . Total Gym supaya anda boleh mendapatkan a lebih baik bayangkan tentang setiap perkara ini.

Bowflex Vs . Total Gym: Mana Taruhan Terbaik Anda?

Bowflex Gim Keseluruhan
Potensi Bina Kekuatan Baik Adil
Saiz Peralatan * Lebih besar Lebih kecil
Kebolehubahan Latihan Baik Adil
Rintangan Luaran Kabel Berat badan

Disyorkan: