Isi kandungan:

Adakah saya mempunyai kaki yang tinggi?
Adakah saya mempunyai kaki yang tinggi?

Video: Adakah saya mempunyai kaki yang tinggi?

Video: Adakah saya mempunyai kaki yang tinggi?
Video: Saya tidak memiliki tangan dan kaki. Apa alasan kalian? – Nick Vujicic Subtitle Bahasa Indonesia 2024, Jun
Anonim

Jika anda melihat sedikit tapak kaki anda, anda mungkin mempunyai lengkungan yang tinggi . Lengkungan tinggi boleh menyumbang kepada ketegangan yang berlebihan pada sendi dan otot. awak kaki mungkin tidak menyerap kejutan dengan baik, terutamanya jika anda melakukan banyak hentaman atau aktiviti melompat.

Lebih-lebih lagi, bagaimana anda tahu jika anda mempunyai kaki lengkung yang tinggi?

Bagaimana untuk menentukan jenis gerbang kaki

  1. LEBUNGAN BIASA (SEDERHANA) Jika bahagian tengah gerbang anda terisi separuh, ini bermakna anda mempunyai lengkungan biasa.
  2. FLAT ARCH (RENDAH) Sekiranya tapak kaki anda kelihatan seperti kaki yang lengkap, maka anda mempunyai lengkungan rata.
  3. LEMBUNG TINGGI (RENDAH) Jika anda melihat sedikit tapak kaki anda, anda mungkin mempunyai lengkungan yang tinggi.

Mungkin ada yang bertanya, apakah itu kaki gerbang tinggi? Lengkungan tinggi adalah lengkungan yang dinaikkan lebih daripada biasa. The lengkungan berjalan dari jari kaki ke tumit di bahagian bawah kaki . Ia juga dipanggil pes cavus. Higharch adalah bertentangan dengan flat kaki.

Di sini, adakah buruk untuk mempunyai lengkungan tinggi di kaki anda?

Mempunyai rata kaki tidak semestinya a teruk perkara, walaupun ia meletakkan anda lebih berisiko untuk sesetengah orang kaki keadaan seperti fasciitis plantar dan Achillestendonitis. Tetapi adakah anda tahu tinggi - kaki melengkung terdedah kepada masalah yang serupa juga?

Apakah masalah yang boleh menyebabkan gerbang tinggi?

Gejala kaki Cavus dengan lengkungan yang sangat tinggi termasuk:

  • Sakit ketika berdiri, berjalan, atau berlari kerana tekanan tambahan pada metatarsal.
  • Perkembangan jagung dan kapalan pada bola, sisi, atau tumit kaki.
  • Ketidakfleksibelan lengkung dan kekakuan.
  • Risiko terseliuh pergelangan kaki kerana kekurangan keseimbangan dan ketidakstabilan kaki.

Disyorkan: