Apa maksudnya dehidrasi?
Apa maksudnya dehidrasi?

Video: Apa maksudnya dehidrasi?

Video: Apa maksudnya dehidrasi?
Video: Apa Sajakah Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi? 2024, Julai
Anonim

Dehidrasi berlaku semasa anda menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada yang anda ambil, dan badan anda tidak mempunyai cukup air dan cecair lain untuk menjalankan fungsinya yang normal. Jika anda tidak menggantikan cecair yang hilang, anda akan mendapat dehidrasi.

Di sini, apa yang menyebabkan dehidrasi?

Dehidrasi disebabkan ketika orang kehilangan lebih banyak air badan daripada yang mereka ambil. Oleh itu, ia boleh disebabkan oleh gangguan atau masalah yang membuat orang kehilangan cairan, seperti gastroenteritis dengan muntah dan cirit-birit , berkeringat banyak dalam cuaca panas, dan diabetes yang tidak terkawal.

Tambahan pula, apakah tanda dan gejala dehidrasi? Berikut adalah tanda-tanda dan gejala dehidrasi selanjutnya.

  • Mulut kering.
  • Mata berhenti membuat air mata.
  • Berpeluh mungkin berhenti.
  • Kekejangan otot.
  • Pening dan muntah.
  • Debaran jantung.
  • Ringan (terutama ketika berdiri)
  • Kelemahan

Dengan cara ini, bagaimana anda tahu jika anda mengalami dehidrasi?

Anda mungkin dapat untuk memberitahu jika anda semula dehidrasi dengan melihat anda air kencing. Air kencing kuning gelap kepada ambar bermakna awak mungkin ringan hingga teruk dehidrasi . Anda biasanya boleh beritahu awak mempunyai tahap penghidratan yang sihat jika anda air kencing berwarna sangat ringan. Anda mungkin juga buang air kecil kurang daripada biasa apabila mengalami dehidrasi.

Bolehkah tekanan dan kegelisahan menyebabkan dehidrasi?

Dehidrasi juga telah dikaitkan dengan peningkatan paras kortisol, hormon yang meningkat tekanan . Salah satu masalah dengan dehidrasi adakah ia meniru banyak sensasi badan yang sama kebimbangan boleh menyebabkan : pening, keletihan otot, sakit kepala, rasa pitam, peningkatan kadar denyutan jantung, dan loya.

Disyorkan: