Isi kandungan:

Adakah paru-paru berkurang dengan usia?
Adakah paru-paru berkurang dengan usia?

Video: Adakah paru-paru berkurang dengan usia?

Video: Adakah paru-paru berkurang dengan usia?
Video: Tidak Sulit! Lakukan Cara Ini Untuk Jaga Kesehatan Paru-Paru 2024, Jun
Anonim

awak paru-paru matang pada masa anda berumur sekitar 20-25 tahun. Selepas kira-kira umur daripada 35, ia adalah perkara biasa untuk anda paru-paru berfungsi untuk merosot secara beransur-ansur seperti anda umur . Ini dapat membuat pernafasan sedikit lebih sukar semasa anda semakin tua.

Lebih-lebih lagi, adakah kapasiti paru-paru anda berkurangan dengan usia?

Isipadu paru-paru bergantung pada ukuran badan, terutama ketinggian. Jumlah kapasiti paru-paru (TLC) diperbetulkan untuk umur tetap tidak berubah sepanjang hayat. Sisa berfungsi kapasiti dan baki isi padu meningkat dengan umur , mengakibatkan a lebih rendah keupayaan penting . Pertukaran gas di paru-paru berlaku di seberang yang membran kapilari alveolar.

Juga, mengapa kapasiti paru-paru saya berkurangan? Dalam kes obstruktif paru-paru penyakit, seperti asma, bronchiectasis, COPD, dan emfisema, paru-paru tidak dapat mengeluarkan udara dengan betul semasa menghembus nafas. Terhad paru-paru penyebab penyakit penurunan keupayaan paru-paru atau isi padu , begitu a orang bernafas kadar sering meningkat untuk memenuhi permintaan oksigen mereka.

Selepas itu, persoalannya, bagaimana paru-paru berubah seiring bertambahnya usia?

Paru-paru kesihatan, khususnya, boleh berubah dengan usia . Ia mudah ke bayangkan bahawa anda akan sentiasa bernafas dengan mudah, tetapi apabila anda semakin tua , anda paru-paru kehilangan kekuatan dan menjadi lebih terdedah ke penyakit. Umur -berkaitan perubahan mengurangkan keanjalan dalam anda paru-paru tisu dan berkurang jisim otot dalam diafragma anda.

Bagaimanakah saya boleh meningkatkan usia paru-paru saya?

Petua untuk menjaga kesihatan paru-paru anda

  1. Berhenti merokok, dan elakkan asap rokok atau perengsa alam sekitar.
  2. Makan makanan yang kaya dengan antioksidan.
  3. Dapatkan vaksinasi seperti vaksin selesema dan vaksin pneumonia.
  4. Bersenam lebih kerap, yang dapat membantu paru-paru anda berfungsi dengan baik.
  5. Meningkatkan kualiti udara dalaman.

Disyorkan: