Isi kandungan:

Mengapa lemak dan kolesterol menjadi faktor utama penyakit jantung?
Mengapa lemak dan kolesterol menjadi faktor utama penyakit jantung?

Video: Mengapa lemak dan kolesterol menjadi faktor utama penyakit jantung?

Video: Mengapa lemak dan kolesterol menjadi faktor utama penyakit jantung?
Video: Waspada Penyakit Jantung di Usia Muda, Apa Penyebabnya? 2024, Julai
Anonim

Kolesterol tahap dan lemak diet

LDL kolesterol boleh menyebabkan pembentukan plak pada arteri. HDL kolesterol menolong badan membuang kolesterol dari badan dan menjadikan plak lebih sukar terbentuk di arteri. Lemak tepu dan trans dalam diet cenderung meningkatkan LDL kolesterol dalam darah.

Begitu juga, orang bertanya, apakah peranan lemak dalam penyakit jantung?

Ia mesti buat dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (buruk). Tepu gemuk menaikkan kadar kolesterol LDL. Kolesterol LDL masuk ke dinding arteri, menyebabkan aterosklerosis, bentuk saluran darah penyakit yang boleh membawa kepada serangan jantung dan sebatan.

Kedua, bagaimana lemak berubah menjadi kolesterol? Zarah lipoprotein berkepadatan rendah (VLDL) juga membawa trigliserida ke tisu. Tetapi mereka dibuat oleh hati. Sebagai ekstrak sel-sel badan berlemak asid dari VLDL, zarah berubah kepada lipoprotein ketumpatan pertengahan, dan, dengan pengekstrakan lebih lanjut, ke dalam Zarah LDL.

Begitu juga seseorang yang bertanya, apakah peranan kolesterol dalam penyakit jantung?

Apabila terlalu banyak kolesterol dalam darah anda, ia terkumpul di dalam dinding arteri anda, menyebabkan proses yang dipanggil aterosklerosis, satu bentuk penyakit jantung . Arteri menjadi sempit dan darah mengalir ke hati otot diperlahankan atau disekat. LDL adalah sumber utama arteri - tersumbat plak.

Apakah makanan yang boleh menyebabkan penyakit jantung?

10 Makanan Yang Mempengaruhi Risiko Penyakit Jantung, Strok dan Diabetes Jenis 2

  • Kacang.
  • Makanan laut kaya dengan asid lemak omega-3.
  • Sayur-sayuran.
  • buah-buahan.
  • Bijirin penuh.
  • Lemak tak tepu (seperti minyak kacang soya, minyak jagung, walnut dan minyak biji rami)

Disyorkan: