Apakah pemanis Birch xylitol?
Apakah pemanis Birch xylitol?

Video: Apakah pemanis Birch xylitol?

Video: Apakah pemanis Birch xylitol?
Video: DureLife Birch XYLITOL Sugar Substitute 1 LB Review, Xylitol a wonderful addition to my low carb l 2024, Julai
Anonim

Xylitol ialah alkohol semulajadi yang terdapat dalam kebanyakan bahan tumbuhan, termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia diekstrak dari birch kayu untuk membuat ubat. Xylitol banyak digunakan sebagai pengganti gula dan gula-gula getah, pudina, dan gula-gula lain yang "bebas gula".

Begitu juga dengan pertanyaan, adakah Birch xylitol baik untuk anda?

Sebagai pemanis, xylitol adalah pilihan yang sangat baik. Sedangkan beberapa pemanis boleh menyebabkan kesihatan risiko, kajian menunjukkan bahawa xylitol mempunyai sebenar kesihatan faedah. Ia tidak meningkatkan gula darah atau insulin, kelaparan bakteria penghasil plak di mulut anda dan memberi makan mikroba yang mesra dalam sistem pencernaan anda.

Adakah xylitol atau stevia lebih baik? Kedua-duanya adalah lebih baik untuk senyuman anda daripada gula, jadi yang manakah harus anda pilih? Bagi banyak orang, pilihan satu pemanis daripada yang lain adalah selera. Xylitol rasa tidak berbeza daripada gula, tetapi ia lebih kurang 5% kurang manis. Stevia -di sisi lain-mempunyai rasa manis licorice, yang mungkin tidak disukai oleh sesetengah orang.

Soalan juga ialah, apakah xylitol dan adakah ia baik untuk anda?

Xylitol adalah pengganti gula rendah kalori dengan indeks glisemik rendah. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga dapat meningkatkan pergigian kesihatan , mencegah jangkitan telinga, dan mempunyai sifat antioksidan. Xylitol adalah alkohol gula, iaitu sejenis karbohidrat dan sebenarnya tidak mengandungi alkohol.

Adakah xylitol pemanis buatan?

Xylitol dan stevia sama-sama dipertimbangkan pemanis tiruan , walaupun ia berlaku secara semula jadi. Kerana tidak mengandungi gula sebenarnya, mereka adalah alternatif yang berguna untuk orang yang harus memantau pengambilan gula mereka, seperti orang yang menghidap diabetes atau mereka yang berusaha menurunkan berat badan.

Disyorkan: