Isi kandungan:

Apa yang membantu gas buruk?
Apa yang membantu gas buruk?

Video: Apa yang membantu gas buruk?

Video: Apa yang membantu gas buruk?
Video: Resiko sih.. Ya udahlah, Gas!! || Alur Cerita Persona 5 Strikers 2024, Jun
Anonim

8 petua untuk membuang gas dan gejala yang menyertainya

  • Pudina. Kajian menunjukkan bahawa teh atau makanan tambahan peppermint dapat mengurangkan gejala sindrom iritasi usus, termasuk gas .
  • Teh chamomile.
  • Simethicone.
  • Arang diaktifkan.
  • Epal sider cuka.
  • Aktiviti fizikal.
  • Makanan tambahan laktase.
  • Cengkih.

Di samping ini, bagaimana anda membuang gas dengan cepat?

Dua puluh kaedah berkesan disenaraikan di bawah

  1. Biarkan ia keluar. Memegang gas boleh menyebabkan kembung, ketidakselesaan, dan kesakitan.
  2. Lulus najis. Pergerakan usus dapat melegakan gas.
  3. Makan perlahan-lahan.
  4. Elakkan mengunyah permen karet.
  5. Katakan tidak kepada jerami.
  6. Berhenti merokok.
  7. Pilih minuman bukan berkarbonat.
  8. Hilangkan makanan yang bermasalah.

Begitu juga, apa yang menyebabkan gas berbau busuk? Keadaan biasa yang boleh menyebabkan berbau kembung perut termasuk intoleransi laktosa dan gluten. Dalam kedua-dua keadaan ini, ketidakupayaan badan untuk memecahkan laktosa atau gluten menyebabkan gas berbau untuk membina dan akhirnya dibebaskan. Orang lain mungkin mengalami intoleransi makanan kerana penyakit seperti penyakit seliak.

Di sini, tanda gas berlebihan apa?

Gas berlebihan selalunya a simptom dari keadaan usus kronik, seperti diverticulitis, kolitis ulseratif atau penyakit Crohn. Pertumbuhan bakteria usus kecil. Peningkatan atau perubahan bakteria dalam usus kecil boleh menyebabkan lebihan gas , cirit-birit dan penurunan berat badan.

Bagaimana saya dapat mengurangkan masalah gas?

Membuat perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangkan atau menghilangkan rasa sakit gas dan gas yang berlebihan

  1. Cuba bahagian yang lebih kecil.
  2. Makan perlahan-lahan, kunyah makanan anda dengan teliti dan jangan meneguk.
  3. Elakkan mengunyah permen karet, menghisap gula-gula keras dan minum melalui jerami.
  4. Periksa gigi palsu anda.
  5. Jangan merokok.
  6. Senaman.

Disyorkan: