Bolehkah pesakit jantung melakukan yoga?
Bolehkah pesakit jantung melakukan yoga?

Video: Bolehkah pesakit jantung melakukan yoga?

Video: Bolehkah pesakit jantung melakukan yoga?
Video: Bolehkah sakit jantung melakukan yoga? 2024, Julai
Anonim

Pesakit jantung boleh menikmati faedah kesihatan dari yoga - dan bahkan berjaya dari mereka. Sebenarnya, aktiviti fizikal membantu menurunkan gula darah, jadi orang yang menghidapnya hati syarat yang boleh menuai ganjaran. Tapi nampaknya yoga , khususnya, boleh menolong orang pulih dari jantung episod.

Orang juga bertanya, bolehkah anda melakukan yoga dengan keadaan jantung?

Jika awak mempunyai keadaan jantung , kerap berlatih yoga boleh menjadi kaedah menolong mengatasi tekanan dan dengan itu menolong awak untuk mengatasi anda keadaan . Ia boleh juga membantu meningkatkan perasaan kesejahteraan. Sebilangan orang menganggapnya dapat mengatasi kemurungan.

Mungkin ada yang bertanya, adakah yoga bagus untuk kegagalan jantung kongestif? Oleh itu, yoga pesakit dengan CHF memperbaiki keadaan perubatan mereka, sehingga mereka dapat melakukan aktiviti seharian secara produktif. Dalam kajian ini, yoga terbukti berkesan dalam pemulihan pesakit dengan CHF.

Selain itu, bolehkah saya melakukan yoga selepas serangan jantung?

Kerana yoga kurang berat daripada banyak jenis latihan lain dan mudah diubah suai, sangat sesuai untuk orang yang mungkin tidak berhati-hati untuk bersenam, kata Dr. Yeh. Ia boleh menjadi tambahan yang baik untuk jantung pemulihan, yang boleh menolong orang pulih dari a serangan jantung atau hati pembedahan.

Adakah Kapalbhati selamat untuk pesakit jantung?

Kapalbhati , bhastrika pranayama dilarang untuk orang yang menderita penyakit jantung , tekanan darah tinggi atau hernia. Untuk kapalbhati , pernafasan mesti lembut bagi pemula, jangan menggunakan kekuatan yang berlebihan. Shitkari pranayama dilarang untuk orang dengan tekanan darah rendah.

Disyorkan: