Bagaimana bahagian belakang kemungkinan besar cedera?
Bagaimana bahagian belakang kemungkinan besar cedera?

Video: Bagaimana bahagian belakang kemungkinan besar cedera?

Video: Bagaimana bahagian belakang kemungkinan besar cedera?
Video: 4 cidera ligament lutut (ACL, PCL, MCL, LCL) yang bikin sakit lutut kambuhan (fisioterapi) 2024, Julai
Anonim

Kecederaan belakang adalah paling penyebab biasa dari belakang sakit. Kecederaan kerap berlaku semasa anda menggunakan belakang otot dalam aktiviti yang tidak sering anda lakukan, seperti mengangkat objek berat atau melakukan kerja di halaman. Minor kecederaan juga boleh berlaku akibat tersandung, jatuh pada jarak pendek, atau memusingkan tulang belakang secara berlebihan.

Oleh itu, apakah kecederaan belakang yang paling biasa?

Kecederaan belakang biasa merangkumi: Keseleo dan ketegangan: Apabila anda meregangkan otot di otot anda belakang atau merobek ligamen, kawasan di sekitar otot biasanya akan meradang. Keradangan membawa kepada a belakang kekejangan, dan ia adalah belakang kekejangan yang boleh menyebabkan kedua-duanya lebih rendah belakang sakit dan sukar bergerak.

Selepas itu, persoalannya, bagaimana anda tahu jika kecederaan belakang anda serius? Tanda-tanda anda mungkin mencederakan punggung termasuk:

  1. kesakitan atau kelembutan (sakit apabila disentuh)
  2. sakit yang semakin teruk dengan pergerakan, batuk, bersin atau ketawa.
  3. kekakuan atau kesukaran bergerak.
  4. kesukaran berdiri tegak.
  5. otot dalam kekejangan di kedua-dua bahagian tulang belakang.
  6. lebam.
  7. bengkak.
  8. sakit yang memancar ke bawah satu atau kedua kaki.

Selain itu, bahagian tulang belakang mana yang paling sering cedera dan mengapa?

Punggung bawah anda adalah paling terdedah kepada kecederaan Punggung bawah anda (lumbar tulang belakang ) mempunyai sokongan struktur yang paling sedikit dan bertahan paling ketegangan, menjadikannya paling kerap cedera kawasan tulang belakang.

2 kawasan tulang belakang mana yang paling mungkin mengalami kecederaan?

The paling terdedah kawasan tulang belakang adalah lumbar (punggung bawah), dan serviks (leher) wilayah . Mereka adalah paling mudah alih, dan terdedah kepada kecederaan . Punggung bawah juga merupakan bahagian penanggung berat utama tulang belakang . The tulang belakang disokong oleh otot dan ligamen.

Disyorkan: