Adakah tomato mempengaruhi tiroid?
Adakah tomato mempengaruhi tiroid?

Video: Adakah tomato mempengaruhi tiroid?

Video: Adakah tomato mempengaruhi tiroid?
Video: 10 срочных признаков вашей проблемы с щитовидной железой 2024, Julai
Anonim

Makanan berserat adalah asparagus, kacang hijau, bit, brokoli yang dimasak, tauge Brussels yang dimasak, wortel, saderi, timun, bawang putih, selada, cendawan, bawang tomato dan bayam masak. Ramai orang dengan hipotiroidisme kekurangan Magnesium, B-12, Zink, Iodin, B2, Vitamin C, Selenium, Vitamin D dan Vitamin A.

Oleh itu, bolehkah anda makan tomato dengan hipotiroidisme?

Blueberry buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan antioksidan, tomato , paprika, dan makanan lain yang kaya dengan antioksidan boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan dan memberi manfaat kepada tiroid kelenjar. Makan makanan yang tinggi vitamin B, seperti biji-bijian, juga boleh membantu.

Kedua, makanan apa yang tidak baik untuk tiroid?

  • makanan soya: tauhu, tempe, edamame, dll.
  • sayur-sayuran tertentu: kubis, brokoli, kangkung, kembang kol, bayam, dll.
  • buah-buahan dan tanaman berkanji: ubi jalar, ubi kayu, pic, strawberi, dll.
  • kacang dan biji: millet, kacang pain, kacang, dll.

Selain itu, sayur apa yang tidak baik untuk tiroid?

Jadi jika anda melakukannya, adalah idea yang baik untuk mengehadkan pengambilan sayur-sayuran Brussels, kobis , kembang kol, kangkung , lobak, dan bok choy, kerana penyelidikan menunjukkan bahawa mencerna sayur-sayuran ini dapat menyekat kemampuan tiroid untuk menggunakan yodium, yang penting untuk fungsi tiroid yang normal.

Adakah kacang tanah buruk untuk tiroid?

Sintetik tiroid penggantian hormon adalah selamat dan berkesan apabila digunakan mengikut jumlah yang ditetapkan dengan betul. Kesan sampingan agak jarang berlaku. Beberapa makanan kelihatan mencetuskan hipotiroidisme , dua daripadanya adalah kacang tanah dan mentega kacang.

Disyorkan: