Apa itu Splayfoot?
Apa itu Splayfoot?

Video: Apa itu Splayfoot?

Video: Apa itu Splayfoot?
Video: Addressing Splay Foot Running Posture 2024, Julai
Anonim

Splayfoot adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan penyebaran tulang metatarsal. Seiring waktu, tenggelamnya lengkungan kaki melintang menyebabkan keluhan kaki dengan pelebaran kaki depan. Kesakitan bergantung pada beban adalah gejala utama. Ini berlaku terutamanya semasa berjalan dan berdiri, dan menurun ketika rehat.

Sejalan dengan itu, apa yang menyebabkan bermain jari kaki?

Dua dari yang utama sebab-sebab kaki splay adalah berat badan berlebihan atau memakai kasut yang tidak sesuai. Sekiranya berat badan berlebihan, kaki harus memikul beban yang melebihi kemampuannya, yang dapat mengakibatkan keadaan kaki splay.

Begitu juga, bagaimana anda memperbaiki penyebaran jari kaki? Letakkan gelang getah di sekitar jari kaki anda untuk meningkatkan daya tahan dan menjadikannya lebih sukar.

  1. Duduk dengan kaki rata di atas lantai.
  2. Angkat jari kaki anda, cuba menjadikan semuanya sama tinggi.
  3. Apabila diangkat, rentangkan jari kaki sejauh mungkin.
  4. Tahan selama 5 saat.
  5. Rehatkan jari kaki dan turunkan ke bawah.

Selepas itu, seseorang juga mungkin bertanya, bagaimana anda memperlakukan kaki yang dipusingkan?

Lakonan - kaki - terapi Tempat yang baik untuk memulakan terapi dari permainan - kaki adalah sol, yang boleh diresepkan oleh pakar ortopaedik anda dan dihasilkan oleh syarikat perubatan. Tetapi insole hanya boleh melayan simptomnya. The permainan - kaki sendiri tidak akan bertambah baik kerana sol.

Apa maksudnya apabila jari kaki anda mula terpisah?

Ia adalah yang keputusan yang besar jari kaki beralih dari kedudukan dari masa ke masa, mendorong lebih dekat yang kedua jari kaki . Ini adalah yang hasil pemisahan secara beransur-ansur antara yang tulang metatarsal pertama dan kedua (tulang panjang dari yang kaki). Perubahan kedudukan tulang ini selalunya disebabkan oleh fungsi kaki yang tidak normal.

Disyorkan: