Di manakah kalsium dihasilkan di dalam badan?
Di manakah kalsium dihasilkan di dalam badan?

Video: Di manakah kalsium dihasilkan di dalam badan?

Video: Di manakah kalsium dihasilkan di dalam badan?
Video: Kesan Kekurangan Kalsium Dalam Tubuh Badan 2024, September
Anonim

Hormon paratiroid adalah dihasilkan oleh empat kelenjar paratiroid, terletak di sekitar kelenjar tiroid di leher. Apabila kalsium tahap darah menurun, kelenjar paratiroid menghasilkan lebih banyak hormon paratiroid. Apabila kalsium tahap dalam darah meningkat, kelenjar paratiroid menghasilkan kurang hormon.

Akibatnya, apa yang menghasilkan kalsium dalam badan?

Kelenjar paratiroid adalah empat kelenjar kecil, yang terletak di leher, yang mengawal kalsium badan tahap. Paratiroid menghasilkan hormon yang dipanggil hormon paratiroid (PTH). PTH menaikkan darah kalsium tahap dengan: memecahkan tulang (di mana sebahagian besar kalsium badan disimpan) dan menyebabkan kalsium melepaskan.

Seseorang juga mungkin bertanya, makanan mana yang tinggi kalsium? Makanan utama yang kaya dengan kalsium adalah produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt. Walau bagaimanapun, banyak sumber bukan tenusu juga tinggi kandungan mineral ini. Ini termasuk makanan laut, sayuran hijau, kekacang, buah kering, tahu dan pelbagai makanan yang diperkaya dengan kalsium.

Sejajar dengan itu, di mana kalsium disimpan di dalam badan?

Kalsium adalah mineral yang paling biasa dijumpai di badan dan diperlukan untuk pembentukan tulang dan fungsi tubuh seperti pengecutan otot dan pembekuan darah. Hampir semua kalsium dalam badan kita adalah disimpan di tulang dan gigi.

Makanan apa yang mengurangkan kalsium?

Makanan Baik untuk Tulang Anda

Makanan Berkhasiat
Sardin dan salmon dalam tin (dengan tulang) Kalsium
Varieti berlemak seperti salmon, makarel, tuna dan sardin Vitamin D
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Sayuran collard, sayur lobak, kangkung, okra, kubis Cina, hijau dandelion, sayur sawi dan brokoli. Kalsium

Disyorkan: