Adakah udara segar baik untuk selesema?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

FAKTA Sekarang difikirkan bahawa anda sebenarnya dapat menangkap sejuk dengan mendapatkan sejuk . FAKTA Latihan lembut dan udara segar lebih cenderung mempercepat pemulihan anda dari a sejuk . Tetapi jika anda menghidap selesema, tidurlah! Rehat adalah mustahak untuk membantu anda menjadi lebih baik.

Oleh itu, adakah udara segar baik untuk anda ketika anda demam?

Inilah Apa Anda Yang Harus Dilakukan: Mari bersihkan udara pada satu perkara - udara sejuk tidak membuat awak sakit . Sebenarnya, mendapat udara segar adalah baik untuk anda ketika anda Saya berasa di bawah cuaca. Bila awak di dalam, awak berkongsi sama udara dengan mereka yang berada di sekitar awak.

Kedua, adakah udara segar akan membantu batuk? Sekiranya suhu cukup sejuk, sesiapa sahaja boleh mempunyai batuk . Tetapi ini tidak bermakna anda perlu menutup diri setiap kali anda mempunyai batuk - cahaya matahari, udara segar dan latihan yang sering berlaku dengan ini boleh tolong anda berasa lebih baik. Cuba dan teruskan di luar pada waktu siang ketika ia sedikit lebih panas.

Begitu juga, pergi ke luar membuat selesema lebih teruk?

Tetapi banyak yang berpegang pada kepercayaan bahawa pergi ke luar tidak berpakaian dengan betul (atau dengan rambut basah) pada sejuk hari akan memburukkan lagi gejala a sejuk virus. Ini juga tidak benar. Tetapi berada di sejuk cuaca hanya akan membuat anda lebih sejuk (dan mungkin membuat hidung dan mata anda sedikit lebih banyak), tidak sakit.

Adakah udara segar baik untuk selesema?

Walau bagaimanapun, ia mesti diresepkan dalam masa 48 jam dari penampilan pertama selsema - seperti gejala. 8 Kurangkan senaman sambil pulih kerana ini boleh memberi tekanan pada badan dan memanjangkan penyakit. Walau bagaimanapun, senaman lembut dan udara segar akan mempercepat pemulihan anda. 10 Kelembapan atau sejuk tidak boleh menyebabkan selsema.