Bilakah saya harus memakai serpihan pergelangan tangan saya?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 01:49

Belat pergelangan tangan : berehat serpihan

Mereka menahan yang tangan dan pergelangan tangan dalam keadaan baik, dan boleh dipakai pada waktu malam atau ketika yang sendi sangat menyakitkan.

Juga persoalannya, berapa lama anda harus memakai serpihan pergelangan tangan?

Orang dengan sindrom carpal tunnel melihat peningkatan gejala yang dapat diukur dan memperoleh fungsi setelah enam minggu pergelangan tangan - serpihan terapi. Sepenuh masa serpihan jadual memberikan peningkatan yang lebih dramatik, menunjukkan pesakit semestinya berusaha untuk memakai mereka serpihan sebagai selalunya yang mungkin.

Begitu juga dengan serpihan pergelangan tangan? A belat pergelangan tangan adalah pendakap yang kelihatan seperti sarung tangan tanpa jari. Ia menstabilkan anda pergelangan tangan dalam kedudukan lurus dan kadang-kadang sedikit bengkok ke belakang. Memakai belat pergelangan tangan meminimumkan tekanan pada saraf median dan membolehkan anda tempoh "rehat relatif" dari pergerakan yang membuat sindrom karpal terowongan menjadi lebih teruk.

Seseorang mungkin juga bertanya, adakah saya harus memakai serpihan pergelangan tangan saya pada waktu malam?

Penting untuk terus bergerak pergelangan tangan anda seperti biasa, tetapi untuk mengelakkan terlalu banyak tekanan. Anda juga boleh memakai a serpihan pada waktu malam . Ia direka untuk membolehkan anda menyimpan anda tangan dalam kedudukan yang lebih neutral, mengurangkan yang regangan pada anda tangan dan pergelangan tangan semasa menaip.

Sekiranya pendakap pergelangan tangan ketat?

Anda pendakap pergelangan tangan harus sesuai dengan selesa pada anda pergelangan tangan . Jangan ketatkan pendakap pergelangan tangan terlalu banyak kerana boleh menyebabkan terlalu banyak tekanan di sekitar pergelangan tangan . Pakai sahaja pendakap pergelangan tangan selama 1-2 jam pada mulanya semasa tugas anda yang paling sukar.